Школа Чжун Юань Цигун (ЧЮЦ) имеет возраст более 7-ми тысяч лет. Родина ее регион Чжун Юань, центр Китая. Система имеет четыре ступени, первые три ступени дает инструктор, а 4-ю ученики получают непосредственно от мастера Сюй Минтана.

1-я и 2-я ступень направлены на оздоровление организма и избавления его от болей,зажимов, болезней, на очищение энергетических каналов и приведение эмоционального состояния в гармонию с внутренним и внешним миром.
3-я ступень-это прорыв в сферу особых возможностей и состояний, получение мудрости.

Семинара по 1-ой ступени ЧЮЦ проходит в течении 5 дней по 3 часа. За это время студенты должны освоить следующие упражнения:
1. Очистительные упражнения
2. Излучение Ци из БАТ.
3. 4-ре подготовительных упражнения
4. 3-ри Основных упражнения: БД,Янчи,МНК.
5. Медицинский цигун
6. Цигун во время сна и ходьбы.
7. Теория: Модель вселенной. Базовые элементы системы цигун.

Более подробно можно прочитать в статье Древние тайны практики Цигун.