Бадуаньцзинь в переводе с китайского 8-мь кусков парчи. Комплекс состоит из 8-ми упражнений — отрезков парчи. Парча — символизирует драгоценность и целостность как материал. Первоначально говорят что комплекс состоял из 12-ти упражнений, но 4-ре были утеряны.

Данный комплекс уходит далеко в историю Китая, по некоторым историческим данным этот комплекс практиковали Даосы для очищения энергетических каналов, по другим более официальным, что этот комплекс разработал легендарный полководец Юэ Фэй более 800 лет назад для своих солдат. Хотя при раскопках археологи находили свитки на которых были рисунки людей выполняющих какой-то комплекс, похожий на бадуаньцзинь.

Возраст свитков по данным ученных составил более 3 тысяч лет. В любом случае у нас есть возможность прикоснуться к древней мудрости и проверить положительное воздействие комплекса на нашу жизнь и организм в целом.